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自分に合った枕の探し方

アセンションライトワーカーのありおす。

 

3次元の肉体を持った私達。

アセンションを加速していくには、

魂の乗り物である肉体の

メンテンスも必須になります。

 

肉体のメンテナンスとは

適度な運動、

バランスの取れた食事

質の高い睡眠

この3つ。

 

この中で今日は睡眠について

書きたいと思います。

 

睡眠の質は

色々な角度からみていくと

実に様々な要因がありますが、

その中でも外せないのは枕。

 

どうやって枕を選んでいますか?

 

首に負担がかからない枕を選ぶには

仰向けになって顎をひいて寝た時に

頭の当たった所から首の一番凹所までの高さを

計ってみるのが

良いそうです。

その時に自分で測るには

単3乾電池で簡易的にできます。

単3乾電池の1本の高さは1.5cm。

 

1本分の高さなら低めの枕

2本分なら普通の枕

3本分なら高めの枕

になるそうですよ。

 

私はこの方法で測ってみたら

3本分で高めの枕が自分に合うという事を知りました。

高さで言うと4.5cm

 

それで、高反発の高めの枕を購入。

これが大当たり!

朝起きた時に首がノンストレスで

緊張していないんです。

 

驚きです。

初めて首が緊張していないという状態を

体験しました。

 

ただ、これだと寝た時に肌に触れる部分が

ちょっと自分好みでない為

更にこの上に低反発の低めの枕を重ねて寝ると

触れた感触が好みでストレス0。

更に高くなりますが、

どうやらちょっと高い分には

低いよりも大丈夫みたいでした。

 

自分の高さに合った枕で

触れた感じが自分の好みですと

首の負担もなくストレスも無く

寝られますので

枕の高さで悩んでいる方は

先ずは自分の高さを計測してみてくださいね。

※測る時は夜寝ている所で行います。

 

 

お問い合わせフォームをご利用される方へお願い

おはようございます。

 

静岡でヒーリングサロンを主宰しているありおすです。

 

いつも私のブログを読んでくださってありがとうございます。

 

今日はお問い合わせフォームから

メールを下さる方にお願いです。

 

お返事は

3日以内にさせて頂きます。

返信するアドレスは、

info☆ariosu.her.jp(☆を@に変えてください)

又は

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から返信させて頂きます。

 

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同じメールを2つのアドレスから送らせて

頂く事があります。(上記記載)

 

3日経ってもお返事が無い場合は

当方に届いてない可能性があります。

(たまに何故かメールが届かない場合があります)

 

お手数ですが、こちら 

のE-mailをクリックして再送してください。

 

お互いに誤解が生じないようにしていきたいと

思っておりますので

ご協力をお願いします。

 

 

 

 

好きな事を仕事にしていきたい人は必須です!

 

おはようございます。

ヒーリングナビゲーターのありおすです。

 

私もいち自営業者ですが、

好きな事を仕事として15年以上続ける為に、

本業のヒーリングの勉強は勿論、

マーケティングの勉強や集客の勉強などもします。

 

塾に入ったり教材を買って取り組んでみたり、

本を買って読んで実践できるところは真似してみたりと・・・

 

ずっと自分の好きなヒーリングを続ける為に努力をしています。

色々なメルマガを読んでいますが、

今日は今朝はいった情報です。

ダイレクト出版からのメルマガだったのですが、

ネット集客の本を無料でくれる

と言うのです。

 

何故無料か?

と言うとテストマーケティングなんですって。

 

私も欲しいので本を注文しました。

本代は無料で、送料のみ550円かかります。

 

自営業の方、これから自営業になりたい方

ネット集客で悩まれている方などに

読んで欲しい本の一つです。

『社長のためのネット集客力養成講座』の本
通常2,980円(税抜)→【無料(送料のみ)

 

※最終的な決断は自己判断で行ってくださいね。

 

 

 

世界にたった1つ貴方のハイヤーセルフさんに聞いて作るパワーストーンブレスレット作りませんか?

こんばんわ

ヒーリングナビゲーターのありおすです。

 

10月に入りました。

毎月10名様限定、

貴方のハイヤーセルフさんとチャネリングをして

必要なパワーストーンを聞いて作る

世界にたった1つの貴方だけの

パワーストーンブレスレットを作りませんか?

 

ヒーリングや、セッション、エネルギー伝授は敷居が高い

と言う方のために・・・

 

かなりシンプルなつくりです。

 

見た目重視の方には向きません。

 

本当に自分の波動を上げたい、

現実に変化をもたらせたい

と言う方は

御申し込みくださいね。

 

ヒーラー歴15年、チャネラー歴10年の

アリオスが貴方の為に心を込めて御作りします。

 

↓この位のシンプルさです。

 

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