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眠れない時はレイキ?それとも・・・

こんにちわ。

ヒーリングナビゲーターのありおすです。

 

今日は眠れない時や不眠気味の時のお話。

 

貴方は毎日熟睡できていますか?

ベッドに入って目を瞑ると直ぐに寝る事ができますか?

夜中に突然目が覚めてしまう事は?

朝方早くに目が覚めてしまう事は?

 

睡眠は人生の中でとても大切な時間です。

この時間を熟睡できるかどうか?

で起きている時の生活の質も変わってきます。

 

さて、この熟睡ですが

年々眠りが浅くなってくる人とある時だけ熟睡できない場合に分かれます。

 

年々眠りが浅くなってくる原因には、

加齢がありますよね。

年を取ってくるとエネルギーが不足してくるので早くに目が覚めてしまいます。

こちらの方は自然現象なので仕方がない部分もありますが

適度な運動をしたりエネルギー補充をしていく事を

取り入れていくと良いかと思います。

 

問題は、ある時だけ熟睡できないという場合です。

こちらの方で考えられる原因はストレスや不安などの精神的要因です。

 

未来に不安があったり、

自分の将来どうなっちゃうんだろう?と思っていたり

結婚できるのかな?とか

仕事このまま続けていけるのだろうか?

膝や指に痛みが突然出てきたりすると治るのだろうか?

 

と色々な仕事や健康、自分自身の将来に対して

心配や不安になってしまって眠れなくなってしまう事があります。

又、女性の場合ですとある年齢を境に更年期に入ってきますので

そちらの方でも眠れなくなったり

夜中に突然目が覚めてしまったり眠りが浅かったりとしてきます。

 

出来たら睡眠薬などの薬は使いたくないですよね~。

ですが、必要な時はお医者さんに相談してみる事も大切です。

 

その上で私たち個人ができる事は何かと考えた時に

ストレスや不安になっている原因をまず紙に書きだしてみる事です。

書き出してみる事で自分の中で受け入れる事が

出来ているものとできていないものに分かれてくるかと思います。

 

受け入れる事が出来ているものに対してはその場でストレスは軽減しますが

受け入れる事が出来ていないものに関しては潜在意識を癒してあげると

受け入れる事が出来るようになる速度が速まります。

 

ただ、更年期のような自律神経の乱れからくる

精神的なものでない場合のものには使えません。

この時は自分で対処の仕方を2~3作っておくと良いでしょう。

 

どの時にも使えるツールの1つにヒーリングがあります。

このブログを読まれている方は

ヒーリングやスピリチュアルな事に興味のある方だと

思いますのでヒーリングについてのみ記載させて頂きますね。

 

私の過去の経験からお勧めできるヒーリングは3つあります。

これらの3つを繰り返し行う事で徐々に楽になりました。

1つは、レイキです。

レイキは毎日使うと体が慣れてしまい物足りなさを感じてしまう為、

他のヒーリングに変える必要がでてきます。

聖なるマリア、セキムセイキームレイキヒーリングを3日毎に変えて、

寝る前や夜中に目が覚めてしまった時に使っていました。

 

又未来に対して恐怖心を抱いていて眠れない時には、

カルナレイキヒーリングがとてもよかったです。

 

ヒーリングエネルギーは用途によって使い分けが必要ですので

タンスの引き出しのようにいくつか持っていると

何かあった時にとても重宝します。

不安を取り除きたい、何か自分でできるようになりたい

と自分を高めたいと思われている時こそ、

次のヒーリングエネルイギーを取り入れ見てください。

 

レイキはやっているけど、

セキムセイキームレイキのエネルギーを体験されたことが無い方、

セイキム遠隔ヒーリングコースを体験してみませんか?

通常1回遠隔4000円のヒーリングが3回で1万円で受けられます。

ヒーリングは、10日に1回のペースでコールインで行います。

このヒーリングには、毎回貴方のチャクラの状態がどうなっていてどうなったか?

という報告が付きます。

自分のチャクラのパターンを知る事は自分を知る事になります。

 

 

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自己愛を促す、セルフラブレイキの新しい使い方を見つけました。

おはようございます。

 
上級レイキ伝授専門レイキマスターのありおすです。

 
今日のお話は、セルフラブレイキのヒーリングの話です。

 
セルフラブ=自己愛

 
になるのですが、
この自己愛って自分に自信が無い時や不安な時に不足してくる人が多いみたいです。
(勿論他の要素もあります。)
そして、その不安は周りによって影響を受けたり勘違いから始まったり
過去の傷の癒えていない未完了の物が潜在意識の中にあったりします。

 
愛に関して言えば、
両親の愛、もしくはパートナー、彼氏彼女など
自分に最も近い愛について悩むことが多いと思うので
一つ例をあげますと

 
過去の恋愛においてうまくいっていたはずなのに痛い目にあい
心に傷を負ってしまった。
その過去は忘れようと思い封印したんだけど、新しい恋をして暫くたつと
同じような場面に出くわす。

 
例えば、メールをしても返事が来ない。
電話をしても相手が電話に出ないし折り返しの電話もない・・・

 
相手はもしかしたら忙しくてメールを観ていないかもしれないし、
電話にきづかなかったかもしれないだけなのに

 
たったこれだけの事で不安になり自分が何か悪い事をしたのかな?
相手の機嫌を損ねる事をしたんだろうか?

 
と物事を悪い方に考えてしまう自分がいる。

 
これは、過去の封印したはずのトラウマが出て来ていている状態でもあるんだけど、
(又同じ目に合うんじゃないか???とか潜在意識で思っているわけです。)

 
こういう時は冷静になるのが一番なんだけど、
それができないから苦しいんだよね。

 
そんな時は、心理学の本を読んだり哲学の本を読んだり、
同じような思いをしている人の悩み相談の回答なんかも参考にしたり
するよね。

 
このやり方は最初に行うにはとてもいい方法で
頭は納得すると思う。
理論が解る事で脳は安心するよね。
ここで感情の方も収まる人はそれでいいんだけど、
 
頭では分かっているけど気持ちがどうにもならない

 
と言う場合は、
セルフラブの燃料が無くなってきている状態だから
補充が必要になるんだ。

 
簡単に補充するには、
「セルフラブレイキ」のヒーリングが一番早いよ。

 
通常セルフラブ=自己愛は、
第1チャクラが管轄している所だから
ここだけにヒーリングをすると作用するんだけど、

 
余りにも不安が続いている時は
ちょっとここだけだと補いきれないんだ。

 
そんな時は、
第2チャクラと第3チャクラにもヒーリングをしてあげると
相乗作用で落ち着いてくるよ。

又、それと同時に大人の女性としての成長を促す必要もある
事を自覚しないとね。

 
自己愛の不足は未熟な自分が素敵な女性になる為に必要な
成長の段階のプロセスなんだよ。
これには年齢は関係ないかな・・・

 
セルフラブのヒーリングエネルギーで愛を沢山補充してね。
 

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