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眠りたいのに眠れない時に役立つヒーリングとクリスマス企画

ariosuヒーリングセンターのありおすです。

 

眠りたいのに眠れない

って事ありませんか?

 

そんな時貴方はどうしますか?

 

眠る為に昔は

羊が一匹、羊が二匹、羊が三匹・・・

と数えた記憶があります。

 

又どうせ寝られないからと

運動をして体を疲れさせたり

本を読んで眠気を誘ったり・・・・

ホットミルクを飲んだり

アロマを焚いたり

 

色々な方法がありますが

もしどれも今一つだなー

と思った時は

ヒーリングを試してみて下さい。

 

ヒーリングは医療行為ではありません。

リラクゼーションの部類に入りますが

私はヒーリングをやるようになってから

寝つきが良くなり

深く熟睡できるようになりました。

 

勿論個人差はあると思いますが

以前みたいに眠りたいのに眠れなくて

困っているという悩みは無くなりました。

 

ヒーリングにも色々な種類がありますので

どのヒーリングでそうなるの?

と言う事はその方の抱えている悩みによって

変わります。

 

レイキで寝つきが良くなる人もいれば

観音様のヒーリングや

マリア様のヒーリングでなる人、

白い光のワークのヒーリングで

深く眠れるようになった

と言う人もいます。

 

眠りを妨げられていたブロックが

ヒーリングによって浄化され癒された

結果そのような体験をしているという事です。

 

貴方の眠れない原因は何ですか?

その原因が分かっている時は

それを解消する事を行います。

 

でも、気持ちの面で不安や

イライラ、焦り等

自分ではどうする事も出来ない気持ちが出て来た時には

ヒーリングを使うと

何もしないで収まるまでに1週間かかるとしたら

ツールを使うと3~4日位に短縮されます。

 

貴方はどちらが良いですか?

 

自分にどんなヒーリングが必要なのか

分からない時は

チャネ&ヒーリングセッションを受けてみて下さい。

今の貴方のチャクラやオーラの状態と

必要なヒーリング、

そして必要なメッセージが貰えます。

詳細はこちらから

 

こちらのセッション遠隔、対面共

本日より10日間の間

クリスマス企画として

通常、遠隔1万5000円→1万2000円

   対面は2万→1万8000円と既にお安くなっていますが

   更に3000円オフの1万5000円で受けられます。

(2019年12月26日迄お申し込みご入金完了分迄)

是非、この機会に足を運んで下さいね。

尚、受講日は年内から1月末までの間に受けて下さい。

お申し込みの時には、ブログみました

と書いて

お名前(フルネーム、フリガナ付き)

遠隔対面どちらを希望か

セッション希望日を第3希望まで

※遠隔はコールインで行います。

セッション料ご入金日を記載の上

下記よりお申し込み下さい。


 

 

なお、年末年始の予定はHPをご参照ください。

ariosuヒーリングセンター

 

眠りの質が悪いと朝腰が痛くて・・・・という原因にもなる

ariosuヒーリングセンターのありおすです。

一般的に私達の眠りのサイクルは

レム睡眠から入って直ぐにノンレム睡眠となり

レム睡眠→ノンレム睡眠→レム睡眠→ノンレム睡眠

というのを90分毎に入れ替わっています。

入れ替わると言ってもデジタルみたいな形で入れ替わるのではなく

徐々に緩やかな坂を降りて一番下まで行ったらまた

緩やかな坂を上って行くというサイクルを繰り返しています。

 

ここで出てくる言葉の

「レム睡眠」と「ノンレム睡眠」

レム睡眠は、眠りの浅い状態で眠っていても眼球が動いているそうです。

脳の一部は活動中ででも体は寝ているという状態。

それに対して

ノンレム睡眠は、脳が寝ている状態なので眼球も動かない位の

ぐっすり寝ている状態です。

 

私達は寝ている間に寝返りを打っていますが、

寝返りが上手に打てないと体の一部に負担がかかり

腰に負担がかかってしまう為、朝腰が痛くて目が覚めた

という状態になるそうです。

 

では、朝腰が痛くて目が覚めてしまう時は

レム睡眠とノンレム睡眠、どちらの時なのでしょうか?

ネットの情報を読むと

寝がえりは、ノンレム睡眠(深い眠りの時)に起こっているそうです。

ですので、朝腰が痛くて目が覚める時は

深く眠っていない時のようです。

深い眠りの時、自律神経は副交感神経が優位に立っているそうです。

ですが、浅い眠りの時は交感神経が優位に立っていて

腰が痛くて目が覚める寝ていた夜は

交感神経がそのまま優位に立っていたと言えるそうです。

 

寝る前に興奮するような事や頭で色々考えてしまう事が

ある時は交感神経が優位のまま寝る事になりますので

身体は寝ていても頭が動いている状態になる為

疲れも取れにくいですし、ぐっすり寝た感じもしないし

何と言っても朝起きようと思った時に

腰が痛くて暫くは動けない状態がでてしまう

という事です。

これは体からの1つのサイン。

腰が痛くて目が覚めた事がある人は

交感神経が優位に立ちやすい癖があるという事でもあるので

寝る前にミルクを温めて飲むとか

寝る前に興奮するような刺激を与えない事とか

ヒーリングを行ってリラックスする

という事をやってみると良いかもしれませんね。

 

当サロンでは、遠隔でもヒーリングを行っています。

興味のある方は、

ariosuヒーリングセンター

からお申し込み下さい。

 

眠れない原因によって使うヒーリングが変わりますので

先ずは、ご相談からどうぞ。

(ヒーリングを受けられる前提の初回ご相談は無料です。

ご相談だけの場合は、有料となります。)

 


 

 

眠れない時にお勧めのヒーリングとは

 

こんばんわ

ヒーリングナビゲーターのありおすです。

眠れない時貴方ならどうしていますか?

 

私が眠れない時は、

まずは何故眠れないのかの原因の究明に当たります。

悩み事があって眠れない

将来に不安や未来に不安があって眠れない

仕事の事で眠れない

人間関係の事で眠れない

頭を使い過ぎて興奮状態で眠れない

緊張していて眠れない

自己嫌悪に陥って眠れない

運動不足で眠れない

等の精神的なものからくるものや運動不足からくるものから

ストレスから自律神経が乱れて眠れない、

更年期に入りホルモンの乱れから自律神経が乱れて眠れない

等自律神経系の乱れから眠れない時もあります。

 

貴方の眠れない原因はどれですか?

原因が分かった所で対処の方法がそれぞれ変わります。

 

不安やストレス、自律神経系が関連している時には、

精油のオレンジ、ラベンダー、カモミール等を使ったり

レイキヒーリングやカルナレイキヒーリング、

セキムセイキームレイキヒーリングをしたり、

ヨガやストレッチをしたりします。

 

レイキとカルナ、セイキムの使い分けはどうしたらいいのですか?

と聞かれますがそれについてはまた次の機会にお話ししたいと思います。

眠れない時に自分で薬を使わずにできるツールを

いくつか持っていると便利です。

 

特に不安で眠れない時や寝ていて

突然不安で目が覚めてしまった時などは

日ごろからヒーリングの習慣をつけておくと

直ぐに体が反応して自己ヒーリングをし始めます。

又首と肩こりはいつもほぐしておいてくださいね。

これもかなり関係します。

 

不眠はお肌の大敵でもありますが健康の大敵でもあるし

精神面の大敵でもあります。

質の良い睡眠をとれるように日ごろから工夫が必要です。