第1チャクラを強化する

ariosuヒーリングセンターのありおすです。

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以前よりもつまづきやすい、足に力が入らない

といった時、チャクラの状態をみてみると

第1チャクラがアンバランスになっています。

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これをそのまま放置しておくと更に現実世界で

不運に見舞われてしまいますので

早急に対処が必要です。

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自分の進み道に迷いが生じている。

体力消耗が激しい。

運動不足。

やる気が出ない。

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これらのうちの1つでも当てはまるようでしたら

第1チャクラを強化する事を考えてみるのが良いでしょう。

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第1チャクラを強化するには、

下半身の筋肉をつける事も大事です。

普段筋トレをやっている人でも

マンネリ化していませんか？

最近筋トレで筋肉痛になった事はありますか？

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私も週2日、加圧式のマシーンで筋トレに通っていますが

1年を過ぎると慣れてしまって

手を抜く事を覚えてしまったせいか

以前よりもお腹周りが引き締まっていないように

感じるようになりました。

それで、週2日の筋トレに通う以外に

毎日1日3セット下半身を強化するストレッチを行うようにしたら

ウエストにくびれがもどってきて

下半身がしっかりしてきて足の裏が地に着いた感覚を取り戻しました。

1週間もかかっていません。

ちゃんとやればちゃんと結果がでるもんだなー

と反省しました。(^^;)

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暑い夏は特に体力が必要になりますので

筋トレ＋自宅のストレッチで

身体を鍛えて行きましょう。

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ちなみに今の時期の自己ヒーリングは、

レイキ、レムリアのヒホウ、スリーエナジーオブイシス

ヒーリングオブヒラリオン等を使う事が多いです。

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夏は肉体レベル中心のヒーリングを心がけています。